Classes Privat Lessons 2018-03-25T15:30:28+00:00

KLASSEN / PRIVATUNTERRICHT

Einmal im Monat

Yogaherz Aroma Yoga Klasse

19:15 – 20:30 o‘clock
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Johanneum Herz Jesu Kirche
Ämtlerstrasse 45, 8003 Zürich

Jeden Mittwoch

Yogaherz Klasse

19:15 – 20:30 o‘clock
………………………………….
Johanneum Herz Jesu Kirche
Aemtlerstrasse 45, 8003 Zurich

Jeden Samstag

Kundalini Yoga

10:15 – 11:30 o‘clock
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Gobinde Yoga
Kernstrasse 25 , 8004 Zurich

Klassen

Yogaherz classes are based on the Hatha Tradition. Hatha is translated as ‘ha‘ meaning ‘sun’ and ’tha’ meaning ‘moon’. These refer to the feminine and masculine aspects within all of us. Through practicing Hath yoga we can create balance and unite these opposites.

Der Hatha Yoga ist sowohl eine körperliche wie auch geistige Praxis der Befreiung. Beeinflusst werden die Yogaherz Stunden auch vom Yin Yoga. Yin Yoga ist ein sanfter Weg zur inneren Mitte. Die Positionen werden lange gehalten. Loslassen ist das Ziel um noch tiefer im eigenen Selbst anzukommen.

Eine gute Mischung aus Yin und Yang ist wichtig um auch im Yoga die Mitte und Ausgeglichenheit zu finden.

Der spirituelle Aspekt der Praxis ist Yogaherz ein zentrales Anliegen. Spiritualität im richtigen Sinne ist Befreiung. Ein Urvertrauen das entsteht um die richtigen Entscheidungen im Leben zu fällen und seiner Bestimmung zu folgen. Durch die kontinuierliche Praxis von Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemlenkung) und Meditation wird über das Bewusstsein des Körpers schrittweise nach Innen geführt. Zum Innern wo jeder findet was er sucht: Friede, Gelassenheit und zuletzt Glückseligkeit. Om Shanti

Die Yogaherz Klassen haben oft ein monatliches oder wöchentliches Thema welches die Chakren, Ayurvedic Doshas, die Jahreszeiten oder die 5 Elemente beinhalten. Somit lernen die Schüler wie diese Themen im Yoga Anwendung finden und es erhöht zusätzlich auch den Spass Faktor der Praxis.

Privatunterricht

Yogaherz bietet Privatklassen für Individuelle und Gruppen. Wir unterrichten Anfänger und Fortgeschrittene von den Yoga Basics bis zur Yogapraxis Vertiefung. Ob Du eine sanfte und entspannende Yoga Routine, ein anstrengendes Training oder neue Yoga Positionen erlernen möchtest, wir können Dir dies fundiert mit privater Anleitung bieten.

Du hast ein bestimmtes Ziel oder eine bestimmte Idee an was Du arbeiten möchtest, wie zum Beispiel: Mehr Flexibilität, mehr Kraft und Stabilität, mehr Entspannung der Muskeln, Reduktion von Stress und Angst, mehr Achtsamkeit. Privatklassen sind an Deine Ziele, Wünsche und Bedürfnisse angepasst. Diese können auch von Woche zu Woche ändern und das ist gut so. Wir werden mit Dir zusammen arbeiten, dass Du Deine Ziele erreichst und Deine Bedürfnisse erfüllen kannst.

Nutzen einer Privatklasse

• Eins zu Eins Instruktion

• Schnellerer Fortschritt

• Eine tiefere Yoga Erfahrung

• Stundenplan Flexibilität

• Privatsphäre

• Wir zeigen Dir eine Praxis, die Du in Deinem Alltag gut umsetzen kannst.

• Wir gestalten die Praxis nach Deinen Vorstellungen, dass Du sie bei der Ausführung auch voll geniessen kannst.

Was bieten wir an:

• Ein Gutachten

• Verbindlichkeit

• Professionalität

• Vertrauen

• Spass

• Verbindung

Privatklassen geben Dir Zeitflexibilität, die volle Aufmerksamkeit durch das Eins zu Eins, die Möglichkeit schneller gemäss Deinen Zielen zu arbeiten. Probiere eine Einzelklasse. Privatstunden sind auch als Abo erhältlich. Mehr Informationen unter info@yogaherz.ch

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